内火旺怎么办，表现为：口苦，耳鸣,手脚干燥乏困

属肝火旺。肝为“将军之官，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。

肝郁化火，气火上逆“肝郁气滞”症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

肝火上炎的症状　头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要多吃甘甜爽口的“清火”具有疏肝理气作用的食物“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

最佳的苦味食物首推苦瓜。还有芹菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、蓬蒿、西红柿、黄瓜、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、草莓、西瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手、杏仁、苦丁茶、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。