孕妇吃什么东西有助于胎儿发育？

病情分析：你好，多吃点水果，如苹果和柑橘，多吃玉米和坚果对胎儿脑部发育好指导意见：怀孕三个月之内，要少食多餐，应该跟怀孕之前是一样的，吃些清淡的，好消化的，营养丰富的，从三个月以后要特别注意饮食上要吃高蛋白、高维生素、脂肪不宜太多的食物，碳水化合物也应当适量，注意补充钙、碘、铁。

妊娠晚期，是胎儿体重增长最快的时候