体温低怎么办

体温低一般是由于血液循环慢导致的，所以平时可以多做手，脚部按摩，促进血液循环戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物睡眠充足、暖和仍要坚持适当运动。