怀孕一个月，最近又吃凉的又吃辛辣刺激的食

怀孕一个月了，这又是吃凉的食物又吃辛辣的食物，最近还经常同房，我害怕伤害到胎儿，所以想问问我有没有事？我以后注意一些什么？暂时还没有到医院去检查，因为听人说现在太早看不出什么也查不出什么！也不曾吃些什么安胎药，什么的，也没补钙什么的，连叶酸也没补，不知要紧不要紧！求医生速回！担心中啊！