黄斑病变吃什么蔬菜比较好

黄斑病变在恢复的时候多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如菠菜、卷心菜等，还要多吃一些鱼类，玉米和蛋黄中含有大量叶黄素，也属于类胡萝卜素之一。

当被人体吸收后，可以补充大量的黄斑区色素，可以尽快的使黄斑变性恢复。还要多吃含虾青素多的食物，它也是胡萝卜素的一种，像鱼、蟹和虾外壳等都含有大量的虾青素，这些可以起到抑制作用。