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易怒易燥心烦记忆力下降不想动

容易生气，心里有时莫名感到燥热，总想要用冰水灌上去的感觉，记忆力明显下降，有时也会感到莫名的烦，讨厌运动:想得到的帮助：是什么病吗，该怎样缓解

提问时间：2021-12-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，这可能是你睡眠质量太差导致的，建议可以多出去走走。指导意见：你好，可以找朋友倾诉心中的苦恼，多放松心情，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
以上是对“易怒易燥心烦记忆力下降不想动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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