山东济南哪个骨科医院最好？

维环变性、肿胀、断裂及裂隙形成；髓核脱水、弹性模量改变，内部可有裂纹形成，变性的髓核可随软骨板向后方突出，若髓核穿过后纵韧带则称为髓核脱出引起的。

休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会　提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。