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近视眼了平时注意什么比较好啊？

健康咨询描述：我的眼睛一直不好，老是看不清东西，常常在街上认错人了，好尴尬呀，近视眼了，佩戴了眼镜总是给我带来了许多的不便，麻烦的不行，不是眼镜坏了就是丢了想得到怎样的帮助：近视眼了平时注意什么比较好啊？

提问时间：2022-07-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看蓝蓝的天，看看绿色的树，做好眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；
再就是可以用枸杞菊花泡水喝等

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