您好，从中医来说，乳腺增生与痰淤、气滞、脾虚等有关。建议您去找中医师看看，看看您是属于哪种证型，然后针对性用药，一般吃药要吃差不多半年才能全好的，有的严重的要吃一年，要有耐心；
注意不要吃冰凉食物，保证充足睡眠，不要熬夜，每天晚上11点之前入睡。祝您早日康复。
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