健康指导：便秘会使体内有毒物质不可以及时排出体内，体内储存多多，导致排除减少。在平时生活中一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食，少量多餐，多吃一些含膳食纤维较多的食物可以改变便秘的情况，如：玉米、馒头、燕麦等。
能取到促进胃肠蠕动，改善排便情况的作用。
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