问患者提问

有什么好的办法可以治疗失眠嘛？

健康咨询描述：在不吃安眠药的情况下几乎彻夜无眠。从婚后怀孕开始睡眠渐少，生产后因为孩子每两个小时左右就要吃一次奶，几乎就没有安稳地睡眠过。大一些，孩子每夜又要踢十来次被子，直到现在少一些每夜三到四次左右。这五年间孩子也长托过。可长托期间，睡眠情况并没有好转。我该怎么办。想得到怎样的帮助：有什么好办法可以治疗失眠？

提问时间：2020-11-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议　口服　脑力宝丸　滋补肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养，健忘失眠，烦躁梦多，潮热盗汗，神疲体倦。神经衰弱属上述证候者。
　同时　口服　柏子养心丸　可补气，养血，安神。用于缓解心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。　注意休息，放松心情，避免熬夜过度劳累。
清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，适当增加饮食营养，注意营养均衡就行啦。　祝你健康！

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