孩子出现这种情况很可能是人在将睡未睡时，大脑皮层的兴奋灶未完全受到抑制，还有神经冲动传到肌肉去引发动作引起的。也有可能是孩子存在缺钙所致，或是睡前运动剧烈引起的。
一、睡前不要做剧烈运动。
二、给孩子适当补钙。
三、睡前给孩子按摩一下四肢，可以让四肢得到放松。
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