问患者提问

晨僵严重怎么办好呢?

：晨僵严重怎么办好呢?每天早上起来的时候，都是一种挣扎，不知道该怎么办好？想得到怎样的帮助：晨僵严重怎么办好呢?

提问时间：2020-07-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

早晨醒来后应该轻轻地活动身体，自我身体按摩，让身体有个适应。给自己一个好的心理暗示，告诉自己正在逐步唤醒还在睡着的身体起床，自己最有办法叫醒身体了。

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