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问患者提问

牛奶加麦片会不会发胖

我准备过年前要减肥一下了，都是吃牛奶和麦片。这个会不会发胖？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶加麦片是不会导致我们身体发胖的，在减肥期间可以适当的吃牛奶加麦片。因为麦片是粗粮纤维，它可以有效的促进我们胃肠道的蠕动，使身体更好的排出毒素。
平时一定要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。

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