孩子常积食，还是因为其进食与消耗不成正比。如果孩子饭量小，就给少吃，不要吃得多，超过他的身体吸收负荷。另外，多让孩子自主活动，大人少抱、背等，这对孩子的消化有直接的促进。
多喝些水，有利于身体新陈代谢的运行。
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