您看这是什么病呀

其实你的情况还没有到生病的地步，只要好好调理还是可以缓解的。平时没事看看书，下下象棋，不要给自己太大的压力，不要有太多欲望，珍惜自己现在所拥有的，相信一切都会好起来，有空去跑跑步，游泳，爬山，还有一定要有坚强的意志，多想想比我们不幸的人，其实我们很幸福.如果情况比较严重的话你也可以去看一下心理医生也可以的。

但是重要是自己一定要放轻松好一些的。