打球腿笔直落地腿肿了走路可以。

病情分析：你好，根据你的情况分析，这是由于姿势不对过度的发力导致的膝关节软组织的损伤。这种情况会导致，上下楼梯时疼痛发生严重。

指导意见：鉴于你这种情况，要减少爬楼梯的次数，可以热敷以及涂抹扶他林，可以促进血液循环消炎镇痛。有条件的话可以做一下针灸理疗，祝您健康。