你好,这个情况,应该是不良习惯,缺乏体育锻炼,饮食结构不合理等情况造成的,可以应用黄连上清丸,麻仁丸,番泻叶治疗,多吃五谷杂粮,蔬菜,水果以及含纤维素高的食物等,逐渐就可以调理好的,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢
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