睡觉老做梦怎么办？

您好！您主要是睡眠质量不高。多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的。早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。

睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

中药的话您可以试一试朱砂安神丸，或者枣仁安神胶囊。以上是对“睡觉老做梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！