你好!保持积极乐观的心态,体质差后天可以通过加强营养,锻炼来改善的,建议你去医院做个全身检查,排除器质性疾病,平常饮食规律清淡易消化高维生素高热量高蛋白,多吃水果蔬菜,多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶等,多运动,每天跑步或者游泳30分钟以上,长期坚持,可以增强身体素质。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号