问患者提问

最近经常做噩梦怎么办啊？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：恶梦多数是因为肾阳不足，多吃点温补肾阳的东西会有改善，意见建议：比如韭菜，松子，核桃，有很多的。心理因素也是很重要的原因，比如说压力过大，如果是心理问题，那还要靠自己排解，多想些开心的事，看喜剧电影！睡前的4小时不要做太激烈的运动。

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