你好，你的这个情况，应该是腰肌劳损或者棘间韧带损伤的表现。建议你及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。
不要拖延，时间拖久了，变成慢性的就不容易彻底治愈了。另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。
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