大腿很粗，小腿较细。

病情分析：从你说的情况看，想减掉大腿上的赘肉，可以仰卧，双腿屈膝置于胸前。然后伸直上举，与上体垂直。慢慢还原，每分钟15-20次。

然后再直立，一手扶支撑物，另一手撑腰。然后用力摆腿做侧上举动作。两腿交替进行。每分钟25-30次。这样比较好指导意见：你好，建议你放松思想，在锻炼的同时，要适当节食，一日三餐只吃八分饱，这样效果会更好些