鼻窦炎少食辛、辣,炸、炒之属热性之品。如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。
平时可以积极锻炼身体。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
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