病情分析：你好。一般来说，女性在20岁之前还是有长高的空间的。但是，如果是骨骺线闭合了就没有办法了。指导意见：吃钙片对增高是有帮助的。
另外跑步也有用的，不过，最好是打篮球，这个是很好的增高方法。少吃一些激素类的食物。祝你健康！
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