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问患者提问

青少年一天应睡几个小时

健康咨询描述：我经常只睡6个小时，会不会有什么事啊！对学习有什么影响吗！

提问时间：2022-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，一般青少年至少一天睡8小时左右就可以。指导意见：建议您平时注意多参加体育锻炼，睡前温水泡脚或者喝杯牛奶有助于改善睡眠。
以上是对“青少年一天应睡几个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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