关节痛，不能下蹲，检查是髌骨软化

您好，这种情况如果症状较轻，损伤不重，可以通过一些保守治疗，暂时缓解症状。常用的保守治疗包括，针灸，理疗，按摩，股四头肌锻炼，注射润滑剂等等，,如果症状较重，经过保守治疗无效，反复发作，最好考虑关节镜手术治疗，少走路，避免长途跋涉，剧烈运动，肥胖的要减肥，以减少关节磨损，同时不要受凉。