头痛痛的难以入睡怎么办

病情分析：你好，一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关，即大多是因受到劣性精神刺激，或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。

经常头痛可能是神经性头痛，多是由于紧张压力或是精神因素造成的。指导意见：建议多吃蔬菜、洋葱、西红柿、水果、鱼、黑木耳、少量醋等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

喝茶尤其是红茶和绿茶，少吃动物脂肪、低胆固醇饮食，忌烟酒，,饮食注意少油低钠，避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。

同时可以口服肠溶阿司匹林、西比灵、盐酸倍他司汀、尼莫地平配合心脑康胶囊进行治疗。