女孩子身体太虚要补什么呢

病情分析：您好，平时可多吃些蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。

指导意见：另外要适当运动，进而增强体质，也可选择中医的方法调理，祝您生活愉快