多久手淫一次正常。

一般自慰，最好是一周一两次。一旦超过这个频率，就很容易出现一些并发症。一般来说，手淫太频繁，会导致身体透支过多，所以很容易导致注意力不足。

其表现，如果是男性自慰频率高，容易发生前列腺炎等，会导致阳痿和早泄，或影响精子质量，如果女性手淫频率过高，则可能引起妇科炎症或性冷。