多吃些蛋白质丰富的食品，还有一些新鲜的水果和蔬菜：应该多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癫痫的人较好的补充营养的食用乳类。
多进食豆类、谷类食物，有研究表明，豆类食物和谷类食物。
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