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降血糖血脂的水果

身体一直都不是特别好，而且还特别胖，检查是高血压，降血糖血脂的水果有什么？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

降血糖血脂的水果有猕猴桃、荔枝、梨、桃、柑橘、石榴。平时要多吃含钾食物，钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。
含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜。

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