怎样才能长高，不吃蹭高药

病情分析：增高的基础是补充营养物质和适当的运动，对于长高需要科学补钙其次适当的补充磷、钾、对长高也有好处长高也需要丰富的蛋白质可以多吃鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，等食物补充蛋白质，如一般的跳高引体向上，等运动对长高也有一定的作用，可以说只要骨骺线没有闭合适当的补充营养，和运动，还是可以长高的指导意见：可以说以上方法和措施对长高还是有好处的，如果骨骺线闭合了也就不会长高了