您好，两次月经第一天间隔时间为一个月经周期，一般为21～28天。所以月经提前或推后7天以内是正常的，只要是规律的，没有其它症状，就是正常的。
至于月经期，3～7天为正常。如果您认为您的月经量比较少，平时可以多吃点补血之品。
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