经常失眠神经衰弱引起的，需要积极服用药物和保持心情舒畅。服用药物治疗。另外不能喝茶喝咖啡，需要对症治疗。严重的时侯需要服用药物，可以通过自我调节改善。
白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。
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