如果没有其他的不适，单纯是睡眠习惯的改变，考虑是正常的。正常的作息习惯是存在一定的个体差异的，并且在某些时间段内也会容易发生特异性变化的，是受到体内生物钟调节的。
只要排除其他病变的可能，这些都可以认为是正常的。
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