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脸上长斑怎么调理

我在最近一段时间在脸上长了好多的斑了，主要是两面的脸上和鼻子上面都有好多黄褐色的小点点了，特别的难看，现在我也不敢出门见人了，怕别人看到了会笑话我。用过了祛斑的化妆品也没有什么效果。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，脸上长了斑以后平时要注意防晒，多喝水多吃水果和蔬菜。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

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