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颈椎病腰椎病注意事项

我哥们一直坐在办公室里上班，时间长了颈椎有点痛，好像是得了颈椎病，那么这种病和腰椎病注意事项呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时多活动活动，减少久坐的时间。毕竟大部分人都是白领一族，上班可能会坐着工作，所以大家要坚持锻炼。再有如果已经存在颈椎腰椎病，那么生活中还要注意少干重活累活，少提重物。

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