点攒竹、揉前额、按揉百会：取坐位或卧位，先用双拇指抵住攒竹穴慢慢用力，以局部有酸胀感为宜；继而用大鱼际揉前额部，最后双中指在百会穴处用力揉捻。
摩腹，取仰卧位，两手掌相叠，以神阙穴为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜。
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