问患者提问

便秘需要饮食上注意点什么呢？

我是一名老师，我特别讨厌吃青菜，我都忘记我是什么时候开始有便秘这个毛病了，时间太长了，以前便秘的时候多吃两根香蕉就可以得到缓解了，最近好像更严重了。想得到怎样的帮助：便秘需要饮食上注意点什么？

提问时间：2021-10-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，便秘的病人应该多吃蔬菜类水果类，多补充维生素，尽管不喜欢吃青菜，但是为了营养需要和身体健康也应该适当的吃一些菜是啊，另外应该养成定时排便的好习惯，以免病情越来越严重。

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