病情分析:你好,你的情况属于局部肌肉劳损引起的症状,一般会导致腰背部疼痛和活动受限等症状,你目前的鞘膜不会很严重的指导意见:你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,建议你最好卧床休息1周时间看看,期间服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗,祝你早日康复
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