问患者提问

失眠、晚上很晚也不想睡

失眠、晚上很晚也不想睡，即便困了也睡得不好、睡得不踏实、易醒、吃点什么可以调理？

提问时间：2021-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠通常与压力和情绪波动有关，如果存在这方面的问题，建议及时减压和放松，注意倾诉和宣泄，静坐、冥想、运动都是不错的减压方式，如果持续得不到缓解，可以在医生的指导之下短期服用些催眠药，祝你健康快乐。

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