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我喜欢运动，打篮球，但是体重一直没什么变化，只要稍微停下来就

我喜欢运动，打篮球，但是体重一直没什么变化，只要稍微停下来就体重迅速上升，平时吃的也不多，男的来说算吃得比较少，有家庭遗传的可能，请问我该怎么改变易胖体质

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先你需要控制饮食减少高热量饮食的摄入量，同时需要多运动和锻炼。

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