想咨询怎样健康瘦身啊

病情分析：减肥健康瘦身不能完全靠节食，这样对身体有影响，要通过饮食控制和运动综合调理才可以健康减肥。指导意见：每天早饭午饭继续吃，只是适当少吃油腻大的，每天早上坚持跑步，晚上最好少吃点，别一点不吃。

这样会导致胃不好。可以吃一个苹果或一个西红柿，黄瓜。最好晚上再有氧运动半小时。以上是对“想咨询怎样健康瘦身啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！