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孩子经常晚上犯困（10点）

全部症状：孩子高三了，经常在10点左右犯困，早上还起不来发病时间及原因：治疗情况

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：意见建议：其实你应该调整一下自己得休息时间，晚上尽量12点之前睡觉，晚上一定要保持充足得睡眠，这样就能保证上午得精神状态，中午的时候一定要睡一下午觉，睡个半个小时或者1个小时候，这样就能让自己在下午得时候精神状态好，如果这样你还会出现上课想睡觉，那你就可以利用一些下课时间睡一下，但不要睡太死，只要能让大脑放松一下就好啦

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