便秘又不能吃寒凉的东西，怎么办？

你好便秘脾虚其实饮食和生活习惯没问题的话可能是出现在肠胃上。你好建议你食用食物中属良性的又茄子、萝卜、冬瓜、丝瓜、菠菜、苋菜、芹菜、大麦、绿豆、豆腐、小麦、苹果、梨、枇杷、橘子、菱、薏苡仁、茶叶、蘑菇、芥菜、鸭蛋等；

属于寒性的有豆鼓、马齿苋、苦瓜、莲藕、蟹、蕹菜、盐、甘蔗、番茄、柿子、茭白、荸荠、紫菜、笋、西瓜、香蕉、桑葚、黄瓜、田螺等。