问题分析：您好，您经常值班是造成您失眠的原因。经常失眠会造成身体抵抗力下降，神经衰弱。意见建议：茯苓有健脾利湿，养心安神的作用，可用于心神不安，失眠的病症。
可与酸枣仁一起服用。可以增强安神，促进睡眠的作用。你可以把茯苓泡透后熬粥喝或者是切片熬水喝都可以。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
