怎样才能排出香焦状的大便

问题分析：您好，根据症状描述来看，大便是食物残渣，要排出香焦状的大便，就需要多喝温开水，多吃瓜果蔬菜及粗纤维饮食，积极参加体育锻炼，禁高脂肪高胆固醇及辛辣刺激油炸油炸饮食。

意见建议：平时要养成良好生活习惯，少吃辛辣刺激油炸饮食，积极参加体育锻炼，增强体质，多喝温开水，注意防寒保暖。