我角质膜受损较薄，皮肤很红

病情分析：您好，从您描述的情况，角质层受损变薄数年，容易皮肤红，容易受外界刺激。指导意见：建议您可以用雅莎贝尔因子凝胶，可以帮助修复受损角质的功效。

如果不用药，时间长一点，也会自己修复，但是必须要注意饮食清淡，忌辛辣刺激性的食物。注意休息，尽量不要熬夜。保持情绪稳定。

以上是对“我角质膜受损较薄，皮肤很红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！