胎位不正应如何调整据说胎儿自己也会调整的

做能让宝宝调转胎位的姿势。从32周左右起，每天做两次以下的动作，坚持做几周：这样做是希望利用重力帮助宝宝翻个筋斗，转成头朝下的姿势。

准妈妈一定要在空腹的情况下做，否则，你胃里的食物就会跑出来了。做这些动作时，要确保周围有人，以便一旦你觉得头晕时，能有人帮助你站起来。

你需要平躺后，抬起骨盆，使它比你的头高出大概23~30厘米。用枕头支起你的臀部，保持这个姿势5~15分钟；另一种做法是：双膝跪在地上，双臂着地，撑在身体前方，使屁股翘起来。

保持这个姿势5~15分钟。你需要知道的是，现在还没有研究能证明，准妈妈的这种姿势到底会对宝宝的胎位产生什么样的影响。

但如果你觉得这些姿势不舒服，不管它对纠正胎位不正有没有效果，都不要再做了。